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La necesidad de velar el cerebro empieza a las 30 anos

Catalina Hoffmann, doble en estimulacion cognitiva, explica por que a cierta antiguedad conviene comenzar a entrenar el cerebro y crear novedosas conexiones neuronales

Podcast: Aprende a entrenar el cerebro

?Sabias que la desigualdad dentro de un nino de 4 anos de vida asi­ como la persona de 50 no esta en la cantidad sobre neuronas sino en las conexiones neuronales? Resulta una de estas reflexiones que plantea Catalina Hoffmann, doble en estimulacion cognitiva, quien insiste en que cuanto primeramente comencemos a asistir el cerebro primero notaremos como ganamos en agilidad mental, tranquilidad asi­ como capacidad sobre adoptar decisiones en un ambiente cambiante. La experta, que investiga en este sector desde permite mas sobre 20 anos de vida, ha desarrollado de eso el ' Metodo Neurofitness', un aparato basado en tecnicas asi­ como herramientas que permiten entrenar el cabeza a cualquier edad y crear nuevas rutas neuronales. «Con 5 minutos diarios de ejercicios que podri­an hacerse desde hogar podri?n notarse mejoras en esas capacidades en solo tres meses», asegura.